Wat is pesten?
Er is een verschil tussen plagen en pesten. Iedereen wordt wel eens geplaagd, maar als dat plagen vaker gebeurt, wordt het pesten genoemd. Pesten kan zijn:

• Genegeerd worden door je klasgenoten
• Opgewacht worden na schooltijd
• Anderen laten je struikelen of ze slaan je
• Anderen schelden je uit
• Anderen stelen of vernielen jouw spullen of ze persen je af

Waarom word ik gepest?
Kinderen die gepest worden zijn vaak de kinderen die net iets afwijken van wat de groep "normaal" vindt. Dat kan zijn dat je geen merkkleding draagt of juist wel, of je hebt grote oren of rood haar. Soms is er helemaal geen reden om jou te pesten en zoeken de pesters gewoon naar een reden om een ander te pesten.

Wat kun je doen?
Wanneer je gepest wordt is het goed om erover te praten met iemand die je vertrouwt (zoals een broer of zus, je ouders of een leerkracht). Op de meeste scholen is ook een vertrouwenspersoon waarmee je kunt praten. Je kunt ook om raad vragen bij de Kindertelefoon.

Dit kun je zelf al doen om het pesten te stoppen:

• Schrijf op wat je dwars zit. Op papier durf je vaak meer te zeggen.
• Praat er met iemand over; je ouders, een vriend(in) of een leraar.
• Loop, sta of zit recht. Laat zien dat je niet zwak bent. Kijk de pester recht aan zonder dat je laat mergen dat je bang of verdrietig bent
• Spreek de pester luid en duidelijk aan op zijn/haar gedrag en zeg wat je ervan vindt: ”Ik vind het niet leuk wat jij doet, hou er onmiddellijk mee op!” of “Ik vind dat ik er wél leuk uitzie en wat jij vindt maakt mij niet uit!”
• Loop daarna rustig weg en ga iets voor jezelf of iets met een ander doen
• Bedenk voor jezelf een leuke sport of hobby. Door je aan te sluiten bij een club of vereniging kom je andere mensen tegen. De kans is groot dat je het daar weer naar je zin hebt en weer zelfvertrouwen krijgt.
• Reageer in elk geval niet lollig, verdrietig of agressief.

Helpt dit allemaal niets? Stap dan naar de leerkracht. Hij of zij kan jou helpen het pesten te stoppen. Kijk voor meer informatie op www.pestweb.nl of op www.pesten.net


Mishandeling
Mishandeling gaat veel verder dan pesten. De gevolgen zijn ook veel groter. Je kunt je depressief voelen, angstig of je hebt een gevoel van schaamte. Mishandeling kan gebeuren door anderen op school, maar ook door vreemden op straat (zinloos geweld) of door je ouders of andere familie. In het laatste geval heet het huiselijk geweld en dan kun je terecht bij het Steunpunt  Huiselijk Geweld.

• Slaan of schoppen
• Verwaarlozing (je krijgt bijvoorbeeld geen eten of je ouders kijken nooit naar je om)
• Seksuele mishandeling (iemand doet seksuele dingen met jou die je niet wilt)

Wat moet je doen?
Als je te maken hebt met mishandeling (of iemand kent die ermee te maken hebt) is het belangrijk dat je zo snel mogelijk hulp zoekt. Vaak stopt de mishandeling niet vanzelf dus het is belangrijk dat je er met iemand over praat. Je kunt het vertellen aan een familielid, je buren, op school aan je leerkracht of de vertrouwenspersoon, je kunt ook naar het JIP gaan of de Kindertelefoon bellen. Als je direct in gevaar bent of als je aangifte wilt doen van de mishandeling dan kun je het beste de politie bellen.

het mishandelen heel erg is dan kun je ook meteen naar de politie.

Bij deze instanties krijg je hulp

Tot 18 jaar:

• Bureau Jeugdzorg: onderzoekt wat er aan de hand is bij jou thuis. Zij helpen je bij het oplossen van de problemen en met het verwerken van wat er gebeurd is. Als het nodig is kunnen ze je ook (tijdelijk) uit huis plaatsen.
• Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK): zij geven advies en ze grijpen in als er echt iets aan de hand is.

Vanaf 18 jaar:

• Bureau Slachtofferhulp: biedt de eerste hulpverlening. Zij geven je informatie voor hulp bij jou in de buurt.  
• Algemeen Maatschappelijk Werk (AMW): het AMW zoekt samen met jou naar oplossingen, gericht op jouw situatie.