Vrijen (oftwel neuken) is hartstikke spannend. Helemaal als het de eerste keer is. In de folder 'En dan ga je vrijen' hier links, lees je alles over vrijen met jezelf en vrijen met je vriend(in). Wat heel belangrijk is: laat je nooit dwingen iets te doen, waar je nog niet aan toe bent. Het maak niet uit hoe oud je bent of hoe lang je verkering hebt. Jij beslist.

Veilig vrijen
Veilig vrijen betekent dat je beschermd bent tegen aids en soa of tegen zwangerschap. Let op; voorbehoedmiddelen die je beschermen tegen zwangerschap beschermen niet altijd tegen aids en soa (bijvoorbeeld de pil). Links zie je de folder 'wel seks, geen zorgen'. Hierin staan de verschillende voorbehoedmiddelen uitgelegd.

Condooms
Met een condoom sla je twee vliegen in 1 klap: hij beschermt je tegen zwangerschap en je bent beschermd tegen soa en aids. Er zijn verschillende soorten condooms. Een condoom is een elastisch hoesje, meestal van dun rubber, dat je om de penis doet om sperma op te vangen. Als een condoom een CE keurmerk heeft dan is het een goedgekeurd condoom en kun je dus veilig vrijen. Funcondooms zijn NIET veilig.

Zo doe je een condoom om
Vermijd ieder contact tussen penis en vagina of anus, voordat het condoom is omgedaan. Breng het condoom pas aan als de penis helemaal stijf is.

	Open de verpakking zonder je tanden of schaar. Let erop dat je het condoom niet beschadigd met je nagels.
	Knijp het tuutje dicht, zodat er geen lucht in het condoom zit. Op die manier is er wat ruimte om het sperma op te kunnen vangen.
	Het condoom moet zo ver mogelijk over de hele penis worden afgerold tot aan je lichaam.
	Het condoom zit nu goed om je penis. Je kunt gaan vrijen. Je kunt eventueel glijmiddel over je penis smeren. Als je anale seks gaat hebben is het wel belangrijk dat je glijmiddel gebruikt! Maar je kunt een gewoon condoom gebruiken.
	Wacht na het klaarkomen niet te lang met terugtrekken uit de vagina, omdat je penis na het klaarkomen snel slap zal worden en het condoom kan afglijden. Houd je penis en condoom vast als je terugtrekt zodat het condoom niet kan afglijden of achterblijft.

Let op:

• Nadat je de penis uit de vagina of anus hebt gehaald kun je controleren of er een gaatje of een scheurtje in het condoom is gekomen. Als er een scheurtje in het condoom zit, is er kans op zwangerschap of een geslachtsziekte. Lees bij Zwanger? wat je kunt doen, als het fout is gegaan met het condoom (of als je het zonder hebt gedaan).
• Gebruik een condoom nooit voor de tweede keer!
• Gooi een condoom niet zomaar weg. Leg aan de bovenkant een knoop en doe het condoom weg in een vuilnisbak, nooit door de WC spoelen, want dit kan de boel laten verstoppen.

Voor alle condooms geldt:

• Condooms zijn al getest in de fabriek. Zelf testen is niet nodig en zorgt er alleen voor dat je condoom kapot gaat.
• Condooms zijn niet onbeperkt houdbaar. Op de verpakking staat tot wanneer ze veilig zijn.
• In een broekzak of portemonnee kan het condoom beschadigen of uitdrogen. Neem op tijd een nieuwe.
• Pas op met scherpe nagels en ringen.
• Gebruik alleen glijmiddelen op waterbasis. Oliehoudende glijmiddelen (zoals vaseline en massageolie) tasten het rubber aan.
• Gebruik nooit 2 condooms over elkaar. Juist dan gaan ze scheuren.
• Gebruik een condoom altijd volgens de gebruiksaanwijzing.
• Zonnebrandcreme kan het condoom ook kapot maken.

Condooms kopen
Condooms zijn te koop in de drogist, bij de apotheek en bij veel supermarkten. In veel café's en discotheken zijn condooms verkrijgbaar in condoomautomaten. Je kunt condooms ook online bestellen. TIP: Haal een gratis condoom bij het JIP, tijdens het spreekuur!

De pil
Meisjes kunnen de pil slikken. De pil beschermt tegen zwangerschap maar NIET tegen soa en aids. De pil haal je bij de apotheek, maar je moet eerst een keer naar je huisarts, want die schrijft de pil voor. Wil je niet naar je huisarts, dan kun je ook naar het spreekuur van Sense. In de folder 'De pil' staat hoe de pil werkt.

De pil vergeten
Het kan gebeuren dat je de pil een keer vergeet. Of de pil nog beschermt tegen zwangerschap hangt af van de week waarin je de pil bent vergeten. Vul de vragen in op pilvergeten.nl en lees wat je moet doen.