De symptomen van een kater zijn hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, lusteloosheid, overgevoeligheid voor externe prikkels en meestal ook vermoeidheid. Hoe komt dit?

Door alcohol verlies je meer vocht dan dat je binnen krijgt, waardoor je een droge mond, hoofdpijn en een slap gevoel krijgt. Alcohol tast ook het slijmvlies van je maag en darmen aan waardoor je misselijk kunt worden. Een belangrijke oorzaak van een kater is de afbraak van alcohol door de lever. Daarbij komt een stof vrij die giftig is en die ook weer afgebroken moet worden, waardoor je misselijk kunt worden en hoofdpijn kunt krijgen.

Dit kun je doen om een kater te voorkomen:

- Niet teveel drinken natuurlijk
- Tijdens het drinken veel water drinken waardoor je minder snel uitdroogt
- Heb je toch een kater? Drink liever geen koffie want koffie droogt ook uit
- Iets zouts eten kan ook helpen, aangezien zout vocht vast houdt

Meer informatie: www.drugsinfoteam.nl